🎓 Ente convenzionato con l’Università di ParmaTirocini formativi ai fini CFU
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Approfondimenti pratici su Pilates, postura, movimento e benessere nelle diverse età della vita.
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L’esercizio giusto non esiste: esiste l’esercizio giusto per te
un esercizio non è giusto o sbagliato in assoluto. È giusto o sbagliato rispetto alla persona che lo sta eseguendo, al momento in cui lo sta facendo e all’obiettivo che...
Pubblicazione: 28/09/2026Leggi articolo →
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Perché perdiamo forza con l’età? E perché non è mai troppo tardi per recuperarla
Il nostro organismo cambia con l’età e anche il sistema muscolare va incontro a modificazioni fisiologiche.
Pubblicazione: 20/09/2026Leggi articolo →
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Differenza tra allenarsi e rieducare il movimento
Allenarsi e rieducare il movimento non sono la stessa cosa. Scopri perché valutazione, mobilità e controllo possono venire prima del rinforzo.
Pubblicazione: 13/09/2026Leggi articolo →
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Muscoli deboli o muscoli troppo tesi? Perché rinforzare non è sempre la soluzione
Rinforzare non è sempre la prima soluzione. Un muscolo può apparire debole o poco efficiente perché inserito in un sistema condizionato da tensioni, rigidità e compensi.
Pubblicazione: 07/09/2026Leggi articolo →
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Il corpo compensa: perché il punto che fa male non è sempre il punto da trattare
Il corpo può adattare il movimento quando una zona partecipa meno. Capire compensi, mobilità e tensioni aiuta a scegliere un lavoro più coerente con la persona.
Pubblicazione: 01/09/2026Leggi articolo →
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Perché il dolore non sempre indica un danno
Dolore e danno non sono sempre la stessa cosa.
Pubblicazione: 24/08/2026Leggi articolo →
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Perché perdiamo equilibrio con l’età? E soprattutto: possiamo allenarlo?
L’equilibrio può diminuire con l’età, ma non è una capacità destinata inevitabilmente a perdersi.
Pubblicazione: 17/08/2026Leggi articolo →
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Perché ti senti rigido al mattino? Le cause (spesso sottovalutate)
Ti capita di alzarti dal letto e sentirti “arrugginito”? Magari fai fatica a raddrizzare la schiena, senti il collo rigido oppure hai bisogno di qualche minuto prima di...
Pubblicazione: 06/08/2026Leggi articolo →
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Perché il collo continua a irrigidirsi anche se fai stretching
È una frase che sento spesso nel nostro studio.
Pubblicazione: 04/07/2026Leggi articolo →