Cervicale e tensioni

Quando può essere utile un percorso guidato

Un lavoro progressivo su postura, respirazione, mobilità e controllo per chi soffre spesso di tensioni a collo e spalle.

• Tensione a collo e spalle
• Rigidità dopo computer o smartphone
• Movimento limitato

Il percorso consigliato

Esercizi guidati, lavoro di consapevolezza corporea e percorso personalizzato.

La scelta tra Pilates Reformer, piccoli gruppi, ginnastica posturale, riprogrammazione posturale o WBS avviene dopo un primo confronto, così da evitare percorsi generici e lavorare in modo coerente con le esigenze reali.

Per una panoramica locale su collo, respirazione e movimento, approfondisci cervicale e movimento a Parma.