Collo, spalle e mobilità
Tensioni a collo e spalle possono comparire dopo molte ore al computer o in periodi in cui ci si muove meno. Il percorso considera insieme postura, respirazione e mobilità.
Le tensioni cervicali raramente riguardano solo il collo. Possono essere influenzate dalla mandibola e dalla sua muscolatura, dalla mobilità della zona toracica, dal modo in cui respiriamo e dalla capacità del diaframma di muoversi liberamente. Anche le abitudini quotidiane, le posture mantenute a lungo e i gesti ripetuti possono contribuire a creare e mantenere tensioni e compensi.
Il percorso può comprendere esercizi di mobilità, Pilates o lavoro posturale individuale. In presenza di patologie che richiedono una diagnosi o prestazioni sanitarie, la persona viene indirizzata al fisioterapista o al medico.
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No. Il lavoro viene scelto in base al primo confronto, alla mobilità e alla risposta della persona.
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