Il Release Miofasciale comprende tecniche di auto-trattamento con foam roller, palline e strumenti specifici per sciogliere tensioni muscolari e trigger point, migliorare la mobilità articolare e preparare il corpo al movimento.
A cosa serve
Può essere utilizzato prima di un lavoro posturale, come preparazione al movimento, oppure alla fine di una seduta come momento di rilascio e recupero.
Quali zone si possono trattare
Nel nostro studio utilizziamo strumenti per collo, trapezio e spalle, muscoli spinali, glutei, bacino, gambe e piedi, sempre dentro una proposta guidata.
Perché integrarlo nel percorso
Una volta appresa la modalità , il release miofasciale può diventare anche una buona abitudine quotidiana per ridurre tensioni e migliorare la percezione del corpo.
Benefici e obiettivi del lavoro
Dove viene utilizzato
Attrezzatura per il Release Miofasciale non viene proposto come attrezzo isolato, ma inserito nei percorsi dello studio quando può rendere il lavoro più preciso, adattabile e coerente con gli obiettivi della persona.