🎓 Ente convenzionato con l’Università di ParmaTirocini formativi ai fini CFU
Percorso
Release Miofasciale
Tecniche guidate con foam roller, palline e strumenti specifici per sciogliere tensioni profonde e migliorare la mobilità.
Release Miofasciale a Parma
Il Release Miofasciale comprende tecniche di auto-massaggio da eseguire con foam roller, palline e altri strumenti specifici. Nel nostro studio viene integrato nei percorsi di Pilates, postura e movimento per aiutare a ridurre tensioni muscolari e trigger point, migliorare la mobilità articolare e preparare il corpo a lavorare meglio.
Cos’è il Release Miofasciale
È un insieme di tecniche di auto-trattamento che lavora sulla fascia e sulle tensioni muscolari profonde. Attraverso strumenti come foam roller, palline e piccoli supporti si possono stimolare aree specifiche del corpo in modo guidato.
Quando può essere utile
Può essere proposto prima di un bodywork posturale, per preparare il movimento, oppure alla fine di una seduta come momento di rilascio. Una volta appresa la modalità corretta, può diventare anche una buona abitudine quotidiana.
Zone di lavoro
Nel nostro studio utilizziamo diversi strumenti per collo, trapezio e spalle, muscoli spinali, glutei, muscoli profondi del bacino, gambe e piedi, sempre dentro un percorso guidato e personalizzato.
Per chi è indicato
- Chi avverte tensioni muscolari ricorrenti
- Chi vuole migliorare mobilità e percezione corporea
- Chi desidera integrare il Pilates con un lavoro di rilascio e recupero
Benefici e obiettivi del percorso
✓ Rilascio delle tensioni profonde
✓ Lavoro sui trigger point
✓ Miglioramento della mobilità articolare
✓ Preparazione al movimento
✓ Recupero e percezione corporea