Nel metodo Pilates vengono utilizzati anche piccoli attrezzi e props: palle, palline, rulli, spine corrector, elastici e supporti che permettono di adattare gli esercizi e rendere il lavoro più preciso.
Perché sono utili
I piccoli attrezzi non sono un’aggiunta decorativa: aiutano a modulare difficoltà, sostegno, percezione e controllo del movimento.
Come li usiamo
Li integriamo nelle lezioni e nei percorsi individuali per facilitare alcuni movimenti, aumentare la consapevolezza corporea o rendere più mirato un esercizio.
Dentro un metodo
Anche l’attrezzo più semplice ha senso solo se inserito in un percorso guidato, con un obiettivo chiaro e una costante rivalutazione.
Benefici e obiettivi del lavoro
Dove viene utilizzato
Piccoli attrezzi non viene proposto come attrezzo isolato, ma inserito nei percorsi dello studio quando può rendere il lavoro più preciso, adattabile e coerente con gli obiettivi della persona.